Soverom
Høneblundens hemmelighet: Hvordan mestre en power nap
Høneblund, powernap eller cowboystrekk. Kjært barn har mange senger. Her får du oppskriften på hvordan å mestre denne eldgamle kunstformen.
Det du trenger å vite om søvnfaser og god søvn
Du har mest sannsynlig fått med deg at man helst bør ha mellom 7 til 8 timer med søvn hver natt. Nyfødte barn bør sove rundt 20 timer, ettåringer 15 og barneskolebarn rundt 12 timer. Hvor mye sover...